Ein Plus an Lebensqualität

Zunächst stellt sich dabei die Frage - was bedeutet eigentlich mehr Lebensqualität? Das bedeutet für jeden Einzelnen etwas völlig anderes. Bei meiner Arbeit als Life und Sport Mental Coach stelle ich immer wieder fest, dass viele Menschen überhaupt nicht wissen, was für sie Lebensqualität ausmacht - geschweige denn, wie sie diese erreichen können. Mit meinem Coaching und auch mit diesen Blogs versuche ich Menschen dabei zu unterstützen, genau das herauszufinden.

Spurensuche … Was will ich eigentlich?
Oft leben wir nämlich in Mustern und Systemen, die uns gar nicht wirklich glücklich und zufrieden machen, obwohl wir alles haben. Dennoch kommt eine gewisse Unzufriedenheit mit und wir spüren, dass irgendetwas nicht stimmt. Irgendetwas müsste sich verändern, aber was? Das ist vielfach die Frage, die selbst nicht geklärt werden kann.

Vielfach bleiben wir auch in gewissen Systemen drin, weil wir gar nicht wissen, wie wir die Dinge ändern können. Oder wir haben Angst davor, was durch die Veränderung alles passieren könnte. Neues, Ungewisses, nicht zu wissen, was geschieht, kann beängstigend auf uns wirken. Oft sind es aber nur im Kopf ausgedachte Katastrophen, die uns hemmen, unsere Lebensqualität zu verbessern.

Lebensqualität durch Veränderung
Eine bessere, höhere Lebensqualität können wir durch Veränderung erreichen. Indem wir etwa den Job wechseln, den Lebensort, vielleicht sogar das Land oder den Partner. In den aller meisten Fällen muss eine Veränderung für mehr Lebensqualität aber gar nicht so drastisch ausfallen. Sei es privat oder beruflich - oft reicht es bereits, Dinge anzusprechen und gemeinsam nach einer neuen Lösung zu suchen.

Wichtig ist, dass sich jeder selbst bewusst macht, dass er oder sie selbstwirksam ist und jeder sein Leben ändern kann, um mehr Lebensqualität zu erhalten! Jeder ist für sein Leben verantwortlich.

Mein Tipp: Frage dich ganz gezielt, was dir im Leben wichtig ist, um herauszufinden, wie ein Leben mit mehr Lebensqualität aussieht und du kannst die Dinge angehen. Wenn dir das schwerfällt, helfe ich dir im Coaching!