Kenne ich meine Bedürfnisse?

Gerade das Naheliegende ist uns oft fern. Vor allem, wenn es um uns selbst geht. Viele Menschen kennen zum Beispiel gar nicht ihre eigenen Bedürfnisse. Und dabei haben wir doch alle Bedürfnisse. Und wir alle wollen doch eigentlich, dass diese Bedürfnisse bedient und erfüllt werden, oder? Warum vernachlässigen wir dann aber so oft unsere Bedürfnisse? Unsere Träume? Unsere Wünsche?

Raus aus der Oberflächlichkeit
Viele Menschen leben in einer Art Oberflächlichkeit. Sie leben so am Rand, lassen sich treiben. Egal ob im Sport, im Job oder im Privaten. Weil sie sich oft nicht trauen zu sagen, was sie wirklich wollen, aus Angst vor Ablehnung. Und weil sie sich nie bewusst Gedanken gemacht haben. Weil sie vielleicht auch den bewussten Umgang mit sich selbst gescheut haben.

Andererseits können aber auch schlechte Launen und Demotivation entstehen, wenn wir nicht auf unsere Bedürfnisse achten und diese kommunizieren. Demotivationen entstehen, weil unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Im Coaching schaue ich dann gemeinsam mit meinen Kunden, okay, was willst du? Es geht um die persönliche Weiterentwicklung. Es geht um den Schritt nach vorn.

Träume zulassen
Viele sagen mir dann: „Ich habe mir noch nie richtig Gedanken um mich gemacht. Wo will ich hin? Was ist mir wirklich wichtig? Was würde ich ändern, wenn ich es könnte?“.

Manche trauen sich gar nicht, sich selbst diese Fragen zu stellen. Und schon gar nicht, die Antworten dazu laut auszusprechen. Weil man nicht weiß, wie das Umfeld reagiert. Weil man Angst hat, andere zu verletzen. Man muss sich den Raum für Bedürfnisse geben und Träume zulassen dürfen.

Ich muss natürlich schon schauen, dass ich meine Wünsche und Bedürfnisse auch mit meinem direkten Umfeld vereinbaren kann. Dass sie realistisch und umsetzbar sind.

Warum ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen?
Die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen und zu formulieren ist aus einem einfachen Grund wichtig. Nehmen wir als Beispiel mal Führungskräfte. Wenn eine Führungskraft sich selbst kennt und weiß, wie sie tickt, weiß sie, wie sie sich selbst und andere führen kann. Und genauso ist es auch. Wenn ich mich selbst liebe, kann ich auch andere lieben. Und das ist das, was vielen Menschen gar nicht bewusst ist.

Es fängt alles immer bei einem selber an.
Denn unsere eigenen Bedürfnisse sind unsere Basis.
Ich muss mich selbst verstehen. Und dann kann ich auch nach außen funktionieren, bin ich stimmig, im Lot. Wenn ich mit mir im Reinen bin, meine Bedürfnisse komplett kenne, kann ich auch erfolgreich sein. Weil, wenn ich mich selbst verstehe, dann habe ich auch eine ganz klare Kommunikation nach außen.

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