14.03.2018

Mehr Lebensqualität erzielen

Kleine Änderungen mit großer Wirkung – Life Coach Anja Faras erklärt, wie jeder für sich selbst mehr Lebensqualität erreichen kann

„Viele Menschen leben in Mustern oder Systemen, die sie aber eigentlich gar nicht wirklich zufrieden und glücklich machen – obwohl sie scheinbar alles haben“, konstatiert Anja Faras, die als Life und Sport Mental Coach mit ‚The Art of Living‘ Menschen dazu verhilft, dasjenige Leben zu führen, das sie auch führen möchten. Dabei sei es völlig egal, ob man daran glaubt, nur ein Leben zu haben oder nicht, alle wünschten sich mehr Lebensqualität und möchten sich ihr Leben so schön gestalten wie möglich.

„Die meisten Menschen wissen aber überhaupt nicht, was für sie persönlich Lebensqualität eigentlich ausmacht, geschweige denn, wie sie ein Plus an Lebensqualität erreichen können,“ erzählt Faras, der diese Problematik in ihrer Arbeit als Life Coach immer wieder begegnet. „Ein gut bezahlter Job, viel Freizeit, gute Gesundheit, eine tolle Partnerschaft, Familie oder einfach Selbstverwirklichung – was Lebensqualität ausmacht, ist komplex und bedeutet für jeden etwas anderes.“ Mit ihren Coachings und auch mit ihren kostenfreien Blogs unterstützt sie Menschen dabei, genau das herauszufinden.

Der Schlüssel zu mehr Lebensqualität besteht ihr zufolge immer in Veränderung. Doch die Angst vor Veränderung und Folgen, die zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht absehbar sind, halten viele Menschen davon ab, etwas zu verändern. „Neues, Ungewisses und nicht zu wissen, was geschieht, kann natürlich sehr beängstigend wirken und Menschen darin hemmen, ihre Lebensqualität zu verbessern“, beschreibt Faras. Das seien aber meist nur im Kopf konstruierte Ängste, die zu einem Katastrophendenken führen. In der Regel treten diese Katastrophen gar nicht ein.

Außerdem sei der Irrglaube, für mehr Lebensqualität müssten die Veränderungen sehr drastisch oder tiefgreifend sein, weit verbreitet. „Es muss nicht immer gleich ein Job gewechselt oder umgezogen werden“, erklärt Faras. Selbstwirksamkeit und Selbstverwirklichung beginne bereits im Kleinen. In den meisten Fällen reiche es daher bereits, Unzufriedenheit und Wünsche konkret anzusprechen und gemeinsam nach einer Lösung zu suchen.

Ihr Tipp: „Fragen Sie sich ganz gezielt, was Ihnen im Leben wichtig ist und sprechen Sie mit denjenigen Menschen, die das ebenfalls betrifft, darüber. Sie werden erstaunt sein, was für einen positiven Effekt das zur Folge haben kann.“ Denn: „Jeder ist für sein Leben verantwortlich und kann es verändern. Man muss sich nur trauen“, so Faras abschließend.

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Testimonials


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Super Einstieg in ein spannendes und wichtiges Thema! Unglaublich, wie viel und wie schnell man Dinge „nur“ mit einer veränderten Einstellung und Eigenmotivation positiv verändern und beeinflussen kann. „Wirkliche“ Ziele setzen und fokussiert mit den eigenen Stärken daran arbeiten, noch nie habe ich dies so bewusst gemacht. Insgesamt habe ich mich und meine Gefühle „besser in den Griff“, was mir hilft, den Alltag „erfolgreicher“ zu gestalten, privat wie dienstlich.
Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Michael Lafleur, Privat- und Firmenkundeberater der VIACTIV Krankenkasse

Wir arbeiten mit Frau Faras bei der Erstellung der AEC Disc Analysen für unsere Mitarbeiter zusammen. Damit können wir das Potenzial unserer Mitarbeiter besser einschätzen und nutzen die Analysen auch erfolgreich bei der Bewerberauswahl. Der Prozess ist sowohl für uns als Unternehmen als auch für die Mitarbeiter bzw. Bewerber sehr unkompliziert und praktisch.

Silvia Mocci, Assistentin der Geschäftsleitung, Paradigm Spine GmbH

Nach Durchführung der detaillierten Persönlichkeitsanalyse konnte ich Stärken und Schwächen wieder gut erkennen, und mich auf neue Ziele ausrichten. Durch das Coaching mit Anja Faras bin ich aus einer gefühlten Sackgasse, geschäftlich, als auch privat einen großen Schritt weitergekommen.

J. Maier, Immobilienunternehmer

Durch die Potenzialanalyse und deine Hilfe habe ich meine Stärken und Schwächen erkannt und gelernt mich besser auf meine Ziele fokussieren und konzentrieren zu können. Der gesellschaftliche Druck und der perfekte Maßstab, welcher einem heutzutage immer mehr aufgedrückt wird kann sehr belastend sein. Die Coachings und deine Begleitung haben mich unglaublich motiviert und lernen lassen, trotz kleinerer Rückschläge nicht von meinem persönlichem Weg abbringen zu lassen.

Martina Frick

Sehr guter Vortrag! Die Mitarbeiter waren nach der Veranstaltung sehr motiviert! Gute Mitarbeiterschulung!!!

Michael Vosseler, Verkaufsleiter, GLAESER

Sehr interessant und sehr spannend. In der Analyse wurden Dinge aufgedeckt, die mir teilweise so nicht klar waren. Als ich es gelesen habe, musste ich oft schmunzeln und sagen „Es stimmt einfach alles“ … sehr cool! Anja Faras bringt es auf den Punkt. Sie ist eine sehr interessante Person, die das Thema super behandelt. Weiter so!

Benjamin Bühl, Geschäftsführer, Dolmetscheragentur24 GmbH

Super erfolgreiches Coaching. Ich bin danach ganz anders in Gespräche gegangen. Gute Tipps für´s Weiterarbeiten! Danke.

Dominik Schanz GF, Weinhaus Kreuz

Liebe Frau Faras, vielen Dank für die professionelle Vorbereitung und Durchführung des Workshops. Die Analyse meiner Mitarbeiter hat bei mir sehr geholfen, die jeweiligen Stärken und Schwächen meiner Mitarbeiter zu erkennen. Jetzt habe ich eine erweiterte Grundlage, jeden Mitarbeiter individuell zu fördern und gemäß ihrer Stärken im Unternehmen einzusetzen.

Dirk Springer, Geschäftsführer bei Wheelnews

In meinem Job geht es um ein People Business. Mir ist es wichtig, den Menschen die Möglichkeiten zu geben, ihre Fähigkeiten zu erkennen und den Raum zu bieten, diese auszuleben zu dürfen. Die einzige Möglichkeit zu bekommen, was man möchte, ist zu wissen, was man wirklich will. Und das geschieht, wenn man sich selbst erkennt. Das Seminar bei Anja Faras hat sowohl auch meine Führungskraft, als auch meine Führungskräfte und deren Teams in der eigenen Persönlichkeit, dem Umgang miteinander und der Produktivität enorm gestärkt.

Isabella Ligeti, selbständige Unternehmerin im online Business

Durch Anja Faras habe ich es geschafft, meine Konzentration zu erhöhen, aber auch meine Einstellung zum Kartsport zu ändern. Nun weiß ich, wie wichtig es ist, mental im Gleichgewicht zu sein, um die optimale Leistung zu erreichen.

Wodan Munding, Munding Racing - Kartsport

Coaching bei Anja Faras ist sehr empfehlenswert. Erfolgreich und vor allem mit Spaß eine Führungsposition zu übernehmen und an Konflikte mit Leichtigkeit ranzugehen, ist einfach phantastisch. Mit Ihrem Training hat man einfach ein Gespür für mehr Selbstvertrauen.

Jürgen Fuchs, Junior Chef bei Firma Helmut Müller